10 TABIAT YANG AKAN MELEMAHKAN OTAK

Anda merasa kurang pintar… ?

anda merasa lemah otak?

apakah Anda merasa susah mengingat sesuatu?

mungkin karena anda belum tau hal ini 10 tabiat yang akan melemahkan otak

1. Tidak mengambil sarapan pagi
-Apabila seseorang tidak mengambil sarapan pagi, paras gula dalam darah akan menjadi rendah. Ini akan mengakibatkan kekurangan bekalan nutrisi pada otak dan menjadikannya kurang aktif.

2. Terlebih makan
-Ia akan membebankan pembuluh darah otak dan mengurangkan kekuatan mental otak.

3. Perokok
-Asap rokok akan mengakibatkan sel-sel otak terbakar dan bisa mengakibatkan penyakit ‘ Alzheimer’.

4. Penggunaan gula yang berlebihan
-Pengambilan gula secara berlebihan akan mengganggu penyerapan protein dan nutrisi. Selain daripada itu, ia akan mengganggu perkembangan otak yang sihat.

5. Pencemaran udara
-Otak adalah pengguna oksigen terbesar dalam badan manusia.Pencemaran udara boleh menyebabkan pengurangan bekalan oksigen ke otak dan keaktifan otak.

6. Terlebih tidur
-Tidur adalah bagus untuk menyehatkan otak tetapi masa tidur yang panjang bisa mengakibatkan sel-sel otak kita mati.

7. Menutup muka ketika tidur
-Tidur sambil menutup muka akan mengakibatkan otak menerima lebih banyak karbon dioksida berbanding oksigen dan ini akan membawa kerusakan kepada otak.

8. Membiarkan otak bekerja semasa kita berada di dalam keadaan kurang sehat
-Bekerja semasa anda kurang sehat bisa mengurangkan daya kerja otak dan juga membawa kerusakan kepada sel-sel otak.

9. Kurang berimiainasi
- Berfikir adalah satu cara terbaik untuk melatih otak kita. Kurangnya berimaginasi bisa menyebabkan tahap kecerdasan/keaktifan otak menurun.

10. Jarang berfikir
- Jarang berfikir akan menyebabkan otak kita kurang aktif. Oleh karena itu, perbincangan yang baik bisa menambah kecerdasan otak kita.